先理解这期内容想解决什么

拒绝把周日变成高压复盘。视频展示一个很普通的收尾晚间，把注意力放在让第二天更顺手。

本期看点

• 少做一点也可以
• 准备高频物品
• 给睡前留空白

相关知识

降低第二天早晨的临时决策，可能比制定复杂计划更容易执行。